100次浏览 发布时间：2025-01-30 00:24:42
有乙肝不知道怎么来养肝，这几种食物可以记一下。朋友们好，我是中医李主任，今天推荐几种养肝护肝的食物，对保护我们的肝有一定的好处，内容有点多，建议大家来个红心，不然后面就找不到了。
第一味是山楂，胃酸性微温，可以收敛肝气，防止肝气过旺，还能降低胆固醇，促进脂肪的代谢。
第二是菊花，养肝明目，去肝火，修复肝细胞，还具有平稳的降压作用
第三是乌梅，有天然养肝王支撑，还可以调节肝气，还能帮助开胃消食
第四是红枣，为肝脏提供糖类、脂肪和蛋白质，不仅肝脏蛋白质的合成，具有保护肝脏的作用。
这四种食物有乙肝等肝病的朋友，平时就可以多吃了，我是中医科李朝廷，那你是乙肝大三阳还是小三阳呢？
